life is beautiful

美容大好きアラサーOLが、ダイエット・スキンケア方法を紹介。「美人」になれる方法教えます♡男女問わず「美しく生きたい」と願う全ての人へ・・・

素直で愛される人生の作り方★

kay4415blog.com ブログ更新しましたぁ〜❤️ 今日は華金😇 イェイ✌️

身体を大事にしてしあわせになる、セルフメンテナンス法♡

ブログ更新しました! 最近、携帯が水没したり色々忙しく更新できなかった。。 もっとサクサク更新できるように工夫して行こう! kay4415blog.com

美人になりたい人必見!整形級に容姿を変えた方法教えます♡

kay4415blog.com 私のデブ期の黒歴史写真も公開してます(笑)

変化が苦手で適応できない人必見!不安解消法💓

kay4415blog.com ブログ更新しました! もうすぐ新年度🌸気負わず行こう! Kayは今日給料なのでルンルン♪(´ε` )笑笑

冬に寂しくなってしまうあなたが今この瞬間に幸せになれる方法!

kay4415blog.com ブログ更新しました! まだまだ寒い💦気分が憂鬱!そんな時は読んでみてください😽

「母親」との関係が「しんどい」と感じるあなたへ・・・

親孝行なんてしなくていい!? お母さんを捨てることで私に舞い降りた奇跡とは!? ブログ更新しました(⋈◍>◡<◍)。✧♡ kay4415blog.com

他人と比べて落ち込んでしまうあなたへ・・・

kay4415blog.com ブログ更新しました! 人と比べて勝手に落ち込むことある? Kayはよくあります・・(;^ω^) そんな人に読んで欲しい!

話し下手さん必見!話し方のコツと改善法💓

kay4415blog.com ブログ更新しました!

失恋でもっと綺麗になって輝く方法!

ブログを更新しました╰(*´︶`*)╯kay4415blog.com

好きを輝かせる夢の見つけ方教えます♡

ブログ更新しました! 眠い。。。時間が足りない💦 kay4415blog.com

誰でも幸せになれる方法を徹底解説!

kay4415blog.com ブログ更新しました~(⋈◍>◡<◍)。✧♡

「余裕がなくて八つ当たりしてしまう(汗)」そんなあなたへ「余裕の作り方☆」

kay4415blog.com つい罪のない後輩を叱ってしまったり・・(笑) お年寄りに塩対応してしまって、やった後に後悔・・・ Kayはそんなことがよくあります(笑) ブログ更新したので是非ご覧ください(⋈◍>◡<◍)。✧♡

元うつ病・元「自己否定のプロ」の私が教える「自己否定改善法4つ」♡

自己否定がやめれない💦 そんな風に悩むあなたに是非読んでほしくて書きました✨ kay4415blog.com

今すぐ不安な気持ちを切り替える方法!

三連休明け💦 何か恐ろしいことが起こったらどうしよう( i _ i ) と不安でいっぱいのあなたは是非ご覧ください💓 kay4415blog.com

人目が気になる症候群、のあなたへ。

人の目、気になる? けいは気になる人なのですごくそういう人の気持ちがわかります。。。 kay4415blog.com そんな人に是非読んでほしい!

ブログ更新しました!

kay4415blog.com 三連休もあっという間ー💦(´;ω;`)

ブログ更新しました「「毎日がしんどい」そんな時自分でできるメンタルケア方法3つを紹介」

kay4415blog.com みなさんのおすすめのセルフケアは何ですか~?♡

新サイトオープン

つぃにワードプレスの新サイトがオープンしました( i _ i ) がんばったよー😹 是非是非遊びに来てください! kay4415blog.com 徐々に移行予定ですがこっちのブログも残しておくつもりなのでよろしくお願いします🤲

末期がんでこの世を去ったおばあちゃんから学ぶ「後悔のない生き方」

やっと落ち着いてブログ書ける( i _ i ) ご無沙汰してます! というのも、約1週間前に末期ガンを患っていた祖母が亡くなってしまいまして。 お通夜、葬儀と初七日をいっぺんに済ませて本当バタバタだったんです 会ったことのない親戚に次々挨拶して、 (…

願い事はその人にとって「ベスト」なタイミングで叶う♪

花金だ~~!( ;∀;) 金曜日の夜いかがお過ごしですか? けぃはカフェで新サイトの編集中! 今日はSeattleで作業してるんだけど、クリスマスモードの店内が可愛い(´;ω;`) 明日は福岡に出張なんです!(´;ω;`)ウゥゥ 来週末は急遽決まった島根、出雲大社への弾…

それでも私が「1人暮らし」を続ける理由

薄給OL、寂しがり屋・・そんな私がそれでも「1人暮らし」を続ける理由 孤独を感じる時=魂が成長するチャンス! 自分と本気で向き合いたいのであれば「1人暮らし」おすすめします 薄給OL、寂しがり屋・・そんな私がそれでも「1人暮らし」を続ける理由 最近ぐ…

20歳の時の体重になったよ♡

最近体重が停滞気味でモヤモヤしてましたが やっぱり、努力は実る!✨ 今朝の体重! 嬉しい( i _ i ) 45kg台なんて二十歳以来! かれこれ10年も前(笑)(笑) 体重だけにこだわるのは良くないし、あくまで見た目重視!だけど、だいたい女性の太もものサ…

7キロ痩せて良かったこと♡ランキングTOP⑩♡意外な1位は?

日曜日の午後、皆さんはいかがお過ごしですか? けぃは1日研修でした!終わってスタバで新サイトの編集している所❣ 時間がいくらあっても足りなーい(´;ω;`)ウッ… 来週も残業ありでなかなか忙しそうだけど早く新サイトお披露目したいので楽しみながらがんばる…

湧いてきた感情を昇華して、望む現実を作る方法♡

新サイトの立ち上げが思うように進まずお疲れのけぃです もー仕事行かずにブログのことだけしたい(´;ω;`)ウッ… 現実問題、ブログでの収入はまだほとんどないので本業行かないと食べていけないので仕事行くんですけどね(笑) 今日は定時で上がって、新サイト…

寂しさ・疎外感を感じる時の対処法♡「私たちは繋がっている」

寂しさ・疎外感を感じる時って? 「繋がり」を思い出す。 姉が結婚するという状況に「疎外感」を感じていた私。 「繋がり」を思い出すと寂しさが癒され、素敵な出会いも増える♡ 「繋がり」を思い出して、寂しさ・疎外感を癒す方法 寂しさ・疎外感を感じる時…

ダイエット・美容に効果的♡「ライスミルク」ってご存知?レシピ付き

以前親友とオーガニックレストランでランチをしたのですが・・・ ランチのドリンクに「ライスミルク」というのを発見。 ノンシュガーの手作りのデザートと一緒に頂きました。自然な甘みが美味しくて、思わず購入して帰っちゃいました☆彡 今日はあまり知名度…

ダイエット中にぴったり!ヘルシー外食チェーン店を紹介

もち麦ご飯が食べられる「とろ麦」に行ってきた。 「とろ麦」はダイエット中の外食に最適 私がお勧めするヘルシーな和食が食べれる外食チェーン店 ・大戸屋 ・やよい軒 ダイエット中でもお店とメニュー選びを工夫して、外食を楽しもう! もち麦ご飯が食べら…

痩身エステ「AILE」で目指せ-8キロ!エステ体験記6カ月目(継続できることが大切)

エステ体験6カ月目、体重が増える やっぱりお米(糖質)って大事! ストイックすぎるダイエットから学んだこと エステ入会6カ月目の体重変化 エステ体験6カ月目、体重が増える 気づけば9月!エステに入会して半年が経過していました。 最初にお伝えしておき…

痩身エステ「AILE」で目指せ-8キロ!エステ体験記5カ月目(運動・食事超ストイックな1カ月)

エステ体験5カ月目、超ストイックに頑張った1カ月間 痩せて調子にのっていた私に突き付けられた現実 8月のストイックメニュー <食事編> <運動> 頑張った分成果は出たけど・・・続けられなきゃ意味がありません! エステ入会5カ月目の体重変化 エステ体験…

痩身エステ「AILE」で目指せ-8キロ!エステ体験記4カ月目(宅トレ開始!)

エステ体験記4カ月目 ダイットはその時にできる範囲で少しづつコツコツと取り組むことが大切 宅トレを頑張った7月 エステ+運動を取り入れるとやっぱり効果が早いと実感 エステ入会4カ月目の体重変化 エステ体験記4カ月目 更新遅くなりましたが・・・エステ…