life is beautiful

美容大好きアラサーOLが、ダイエット・スキンケア方法を紹介。「美人」になれる方法教えます♡男女問わず「美しく生きたい」と願う全ての人へ・・・

「美人」の作りかた

美容に良い♡「よもぎ蒸し」の効果と私が経験した変化

今日は美容に超おすすめなよもぎ蒸しにについて紹介します! よもぎ蒸しとは よもぎ蒸しの効果と私が経験した変化 「よもぎ蒸し」で内側から綺麗に よもぎ蒸しとは wikipediaより 『よもぎ蒸し(よもぎむし)は、よもぎを煎じた蒸気を下半身を中心に体全体に…

BMIと適正体重・美容体重・モデル体重、目標体重の定め方

ダイエットの成果中間報告 BMIと適正体重・美容体重・モデル体重 BMIとは 美容体重とは モデル体重とは 目標体重の定め方 私の目標とする体重 ダイエットの成果中間報告 転職で増えてしまった体重を元に戻すべく、2019年1月の半ばからダイエットをしているka…

お手入れが楽!おすすめの加湿器「象印スチーム式加湿器 EE-RN35」

「肌の乾燥」に悩んで加湿器の購入を決意 「象印スチーム式加湿器」使ってみた感想・お手入れの仕方 「幸せになるために」快適さや・楽することにお金を使う! 今日は私が買ってよかった♡ とお勧めするお手入れらくちんな加湿器を紹介します(^▽^)/ 「肌の乾…

リバウンドなし!「食べて痩せる」オススメのダイエット本4冊

ダイエット本を50冊以上読んできたkayが本当に「オススメ」するダイエット本 カロリー減らして体重減っても「キレイ」になれないのはなぜか お腹からやせる食べかた ダイエットやめたらヤセちゃった―アンチダイエット・スリミングの魔法 スリム美人の生活習…

オススメのオーガニックバスソルト、ダイエットのご褒美「ニールズヤード レメディーズ バスソルト」

ニールズヤードレメディーズ(NEAL'S YARD REMEDIES) とは ニールズヤード レメディーズ バスソルト ニールズヤード レメディーズ バスソルトを使ってみた!感想 おまけ♡ドレスナーエッセンス バスエッセンス チョコレートピンクペッパー 普段がんばる自分に…

ブログ、ダイエット・・・モチベーションをキープするにはやっぱり「○○」!!

祝・ブログ毎日更新一カ月達成♡ついでにダイエットも開始から-1Kg モチベーションを維持するにはやっぱりこれ「ご褒美」 私のご褒美リストを大公開 ご褒美リストのコツ 「ダイエット」ならご褒美は「食べ物」以外にしよう ご褒美は「自分でコントロールでき…

私が「甘いものを卒業」するために行った2つのステップ

先日ダイエットしているとブログに書きましたが・・・転職してから白砂糖をたくさんつかった「お菓子」が習慣になってしまい、しばらく辞められずに困っていました。 今日は、私が「甘いものを卒業」できた2つのステップを紹介したいともいます。 白糖依存症…

おススメ★「ダイエットノート」でレコーディングダイエット

ついに花金だああああ。゚(゚´ω`゚)゚。 皆さんも素敵な金曜日を! ダイエット→リバウンドを20回以上繰り返していた私が、今度こそ無理なく痩せるダイエットにチャレンジ!! 何をどれだけ食べればいいのかわからない ダイエットノートで自分を知る 私のノートを大…

私が感じた電車&徒歩通勤のメリット4つ、習慣化させるコツについて

自動車通勤→電車&徒歩通勤に変更して4ヶ月経った 電車&徒歩通勤のメリット4つ 1、身体を動かすことで冷え性が改善された 2、ストレス解消 3、運転をしなくて良い 4、肌が綺麗に 習慣化するコツ 自動車通勤→電車&徒歩通勤に変更して4ヶ月経った 秋に転職し…

家庭用脱毛器「ケノン」で、おうちエステ♡

サロン脱毛と家庭用脱毛器「ケノン」の併用でツルスベ肌をGETしました♡ 家庭用脱毛器「ケノン」とは 効果は?実際使用してみた感想 使い方 ケノンQ&A(痛みは?ケノンに向いてる人はどんな人?etc・・・) Q「痛くないの?」 Q「本当に全身使えるの?」 Q「…

私が腸の不調を解決し、ハッピー女子へと変身した方法5つ!

○○で死にかけた私 便秘の改善法について研究する。そもそも便秘とは? 便秘の恐ろしさ、便秘が招く不調(腸が弱ると「不幸」になる) ・免疫力の低下 ・太りやすくなる ・その他の不調 便秘の原因 私が腸の不調を解決した方法5つ! ①毎日同じ時間にトイレに…

髪型を変えて人生を変える☆彡似合う髪形のススメ!

ロングヘアをばっさりと20㎝以上カット! プロに似合う髪形を提案してもらって人生が変わった ココナラを利用した「似合う髪形提案サービス」の利用方法・流れ ココナラを利用した「似合う髪形提案サービス」料金は? 迷った時こそ「プロ」に聞こう! ロング…