以前親友とオーガニックレストランでランチをしたのですが・・・ ランチのドリンクに「ライスミルク」というのを発見。 ノンシュガーの手作りのデザートと一緒に頂きました。自然な甘みが美味しくて、思わず購入して帰っちゃいました☆彡 今日はあまり知名度…

もち麦ご飯が食べられる「とろ麦」に行ってきた。 「とろ麦」はダイエット中の外食に最適 私がお勧めするヘルシーな和食が食べれる外食チェーン店 ・大戸屋 ・やよい軒 ダイエット中でもお店とメニュー選びを工夫して、外食を楽しもう！ もち麦ご飯が食べら…

エステ体験6カ月目、体重が増える やっぱりお米（糖質）って大事！ ストイックすぎるダイエットから学んだこと エステ入会6カ月目の体重変化 エステ体験6カ月目、体重が増える 気づけば9月！エステに入会して半年が経過していました。 最初にお伝えしておき…

エステ体験5カ月目、超ストイックに頑張った1カ月間 痩せて調子にのっていた私に突き付けられた現実 8月のストイックメニュー ＜食事編＞ ＜運動＞ 頑張った分成果は出たけど・・・続けられなきゃ意味がありません！ エステ入会5カ月目の体重変化 エステ体験…

エステ体験記4カ月目 ダイットはその時にできる範囲で少しづつコツコツと取り組むことが大切 宅トレを頑張った7月 エステ＋運動を取り入れるとやっぱり効果が早いと実感 エステ入会4カ月目の体重変化 エステ体験記4カ月目 更新遅くなりましたが・・・エステ…